Actividad antiviral del Extracto de Propoleo

     Como lo hemos compartido ya en otros artículos, el Extracto de Propoleo es producto del trabajo de las abejas al recolectar la resina de los árboles y procesarlo.
     Es muy conocido ya por sus propiedades antibióticas y antivirales, pero ... aquí te comparto muchas mas:

• A pesar de que la temperatura de la colmena es de 34° - 35° C, extremadamente favorable para la reproducción de los microorganismos, el propoleo permite que permanezca estéril.
• La mayoría de los microorganismos no se vuelven resistentes a él.
• Contiene gammaglobulinas.
• Aumenta la formación de anticuerpos.
• Es inmunoestimulador no específico, estimula los factores específicos y no específicos de la inmunidad.
• Eleva la actividad de los antibióticos.
• Por vía oral o interna refuerza el metabolismo y eleva la resistencia del organismo a la acción de los factores desfavorables del medio.
• Es antiinflamatorio.
• Posee acción antibacteriana de amplio espectro.
• Su acción antiviral incluye herpes, virus, poliovirus, el virus A y B de la gripe, de Aujesky, La Sota, de la vaccinia, de la enfermedad de Newcastle y otros.

     Hablando de enfermedades infecciosas podemos compartirte muchos posibles usos sin riesgo a efectos secundarios:

• Heridas infectadas: Propoleo con Miel de abeja topicamente 2 veces al día y oralmente también.
• Herpes cutáneo y genital: Extracto de Propoleo oral y tópico, o Crema de Propoleo.
• Brucelosis: Extracto de Propoleo y Jalea Real Oral
• Enfermedades bacterianas y/o virales: Extracto de Propoleo, Miel de Abeja, y Jalea Real
• Fiebre Tifoidea: Extracto de Propoleo y Jalea Real
• Gripe: Extracto de Propoleo y Miel de Abeja. Excelente si se agrega Eucalipto, Gordolobo o Arbol del Té

• Sifilis: Extracto de Propoleo oral.
• Asma Bronquial: Extracto de Propoleo, puedes agregar Tintura de Tomillo y Miel de Abeja.
• Infecciones en vías urinarias: Extracto de Propoleo.

        El Propoleo se puede ingerir desde el 1er mes de vida y hasta toda la vida.
        No somos médicos, pero si tenemos la experiencia y convicción de que en la naturaleza hay muchas opciones sanas, algunas será importante compartirlas con tu médido de confiaza, y con un poco de disciplina y buena voluntad, puede haber casos en los que ni siquera te sea necesario visitarlo.

        Te invitamos a leer el artículo "Extracto de Propoleo de La Tía Trini" en este mismo blog del día 05 de Noviembre del 2011.

        Te invitamos también, a compartirnos tus dudas, la salud, es cosa de cuidado.

Fuente: "Apiterapia para todos" Moises Asis

Higado, como mantenerlo sano?

El Hígado, el laboratorio de nuestro cuerpo.

¿Sabes si tu hígado esta sano?

No es común que el hígado duela, y como no duele, creemos que no tenemos problemas, pero cuando los tenemos o reaccionamos, puede ser tarde ya.
Un hígado normal es de contorno liso y elástico, está conectado directamente al intestino delgado por medio del conducto biliar, el cual transporta la bilis que se produce en el hígado hacia el intestino delgado donde es utilizada para la digestión. El hígado funciona como una gran fábrica química. Casi toda la sangre que sale del estómago e intestino pasa por el hígado. Entre las muchas funciones que el hígado cumple están las siguientes:

01- El hígado ayuda a limpiar la sangre de drogas, hormonas y otras sustancias químicas que pueden dañar al cuerpo.
02- El hígado destruye y elimina gérmenes y otros invasores que han logrado atravesar las paredes del aparato digestivo e ingresado a la sangre.
03- El hígado actúa como un filtro de toxinas entre el intestino delgado y el resto del cuerpo.
04- Ayuda al cuerpo a utilizar los alimentos como nutrientes.
05- Ayuda a mantener el equilibrio de glucosa, proteínas, grasas, colesterol, hormonas y vitaminas en el cuerpo.
06- El hígado produce bilis, una sustancia necesaria para digerir las grasas.
07- Produce aminoácidos, triglicéridos, colesterol y glucosa.
08- Almacena vitaminas, minerales y glicógeno (una forma de glucosa que proporciona energía al cuerpo),
09- Obtiene hierro de los glóbulos rojos.
10- Participa en la coagulación de la sangre.

     Cuando el hígado se enfrenta a demasiadas sustancias, se puede dañar, he aquí algunas con las que debemos tener cuidado:

     * Alcohol: se estima que aquellos individuos que consumen entre 200 y 400 ml de alcohol diariamente por un período de 15 años o más, aproximadamente una tercera parte desarrollará cirrosis hepática, otra tercera parte desarrollará hígado graso y el resto tendrá problemas hepáticos leves.

     * Medicamentos: El forzar a nuestro hígado a procesar sustancias ajenas a su naturaleza puede ocasionarle daños. Medicamentos como el paracetamol o analgésicos pueden provocarle serias lesiones, ni que decir de los antibióticos. Realmente no es de gratis que ahora nuestro sistema de salud controle el sumisntro de estos. Los efectos secundarios pueden salir bastante caro.

     * Colesterol: La mayor parte del colesterol que circula en la sangre se forma en el hígado (70%) y la otra parte proviene de los alimentos que consumimos (30%).
La formación de colesterol por parte del hígado depende del tipo de grasa que se consuma. El azúcar, que tan común es en nuestras dietas, así como las harinas blancas, se transforman en grasa o colesterol, de ahí el tan nombrado "hígado graso".

     *Emociones: Has derramado bilis?  Se reconocen como principales causas desencadenantes de la bilis las experiencias emotivas críticas, sobre todo el miedo, la ira, el susto y, con mucho mayor frecuencia, el coraje.  Un derrame de bilis si ocasiona un fuerte dolor en la boca del estómago que a menudo se confunde con gastritis.

LA MIEL DE ABEJA.......

     Como estimulante hepático, la miel mejora la secreción biliar constituyendo así un arma útil contra la insuficiencia hepática, favorece la descongestión del hígado, la regresión de las ictericias y la reeducación de deficiencias del hígado.

     Como antiséptico, la miel contribuye a luchar contra todas las enfermedades infecciosas del hígado y de las vías biliares (hepatitis viral, colecistitis, colangitis).

     En las intoxicaciones por alcohol,  las sustancias venenosas se hacen inofensivas en el hígado por su combinación con los derivados de los azúcares. De esta manera se neutraliza químicamente el alcohol en el hígado por los azucares de la miel que se almacenan en él en forma de glucógeno.

  
    Como órgano responsable de la vitalidad corporal, el hígado se ve favorecido por la ingesta de alimentos vivos; por el contrario, los alimentos muertos representan una carga tóxica.

Alimentos Vivos:

     Entendemos frutas y verduras frescas, semillas germinadas. 

     En los alimentos fermentados, es fundamental que no hayan sido alterados por conservantes o procesos de pasteurización, en cuyo caso pasan al bando opuesto.

Alimentos Muertos:

    Los refinados de todo tipo (azúcar blanca, sal refinada, harina blanca, aceites industriales), el alcohol y las sustancias sintéticas (margarinas ó aceites hidrogenados, vitaminas, saborizantes, colorantes, conservantes). Resulta sencillo imaginar el daño que genera, sobre todo en los niños, la abundante y periódica ingesta de gaseosas y jugos industriales, compuestos totalmente por sustancias muertas (azúcar, edulcorantes, acidificantes, colorantes, conservantes, etc).

     El tema de los conservantes es gravísimo en la función hepática, pues precisamente el poder inhibitorio que los hace útiles para la preservación de alimentos, interfiere seriamente en los numerosos y vitales procesos enzimáticos que todo el tiempo realiza el hígado.   

Fuente: http://www.caminosalser.com/1041-alimentacion-consciente/higado-alimentos-favorables-y-desfavorables/

   

Estas son tres plantas hepatoprotectoras que puedes tener en cuenta:

     *Alcachofa: Esta planta es por excelencia un remedio natural para el hígado. Se licuan 3 hojas de alcahofa y se toman luego de cada comida (agrégale miel de abeja)

     *Boldo: Las infusiones de esta planta suelen ser perfectas para aquellos que tienen problemas hepáticos por culpa de ingestas de alimentos y alcohol en exceso. No sólo depura y protege el hígado, sino que además estimula la función biliar. Una alternativa para tener en cuenta.

     *Diente de León: excelente para tomar en infusiones.

     *Chaparro Amargo: Absorbe la bilis deramada, en tintura es una excelente opción.

  Y ten presente algo:  El hígado, como todos nuestros órganos tiene la capacidad de repararse a sí mismo en cierto grado. Las células que mueren pueden ser reemplazadas por otras nuevas, así que pon atención y cuidado y estarás mejor.

¿Porque sudar?

      El sudor es algo que todos los seres humanos "padecemos"........ y me pregunto porque "padecer"? La naturaleza nos dotó de esta característica, de la misma manera que nos dotó de hígado, de riñones, de dedos en los pies, etc.

     Vamos entonces entendiendo porque y para que lo tenemos:

     El sudor es una función normal y necesaria de la piel, aunque a veces parezca algo desagradable.
     Se produce por medio de las glándulas sudoríparas y constituyen un elemento diferenciado de la estructura interna de la epidermis.
     Es una glándula en forma de tubo que atraviesa la dermis y aflora a la superficie por un poro cónico.

     Básicamente tiene 2 funciones:

     * 1era: Interviene en la termorregulación del cuerpo:

     Sudamos mas o menos en función de la temperatura ambiente, entre mas calor, sudamos mas para disminuir la temperatura.

     Tenemos un termostato en el cuerpo, situado en el cerebro, más concretamente en el hipotálamo. Cuando el termostato indica al cerebro que hace calor, éste envía una sustancia llamada “actilcolina”, la cual llega hasta la glándula sudorípara, la exprime y, entonces, el sudor sale.

     Regular la temperatura corporal es de vital importancia para nuestro cuerpo.

     * 2da. Eliminación de sustancias:

     A través de la piel eliminamos iones, metabolitos e incluso medicamentos y diferentes toxinas.

    El sudor está formado básicamente por agua, cloruro sódico, otras sales y sustancias de desecho. Su misión principal es la de eliminar esas sustancias de una forma constante.

    Además, el sudor protege la piel y forma parte del llamado Factor Natural de Hidratación, que es un conjunto de sustancias que hidratan de forma habitual nuestra piel y está en la epidermis (ojo, que esto no quiere decir que no tengamos que hidratarnos, de hecho algunos de sus componentes como la urea o el lactato se incorporan a muchas fórmulas hidratantes).

     Todo esto hace del sudor una función indispensable para nuestra salud.

     Para los expertos, sudar es una manera que tiene el cuerpo para desintoxicarse.

     Mediante la orina y las heces también se eliminan toxinas. Todos estos procesos son importantes, si uno u otro falla ocasionaria un trastorno en el organismo.

     Hay varias maneras, mediante las cuales, se puede hacer que el cuerpo sude: desde subir las escaleras de la casa o ir a un gimnasio, hasta sesiones baile, sauna y baños de vapor.  Lo importante es que su cuerpo sude y así elimine algunas sustancias innecesarias dentro del organismo.

     Ahora bien .... el sudar no debe ser sinónimo de oler mal. Lo que es aconsejable hacer es combatir las bacterias que están en la superficie de la piel que causan ese desagradable olor.

     El uso de antitranspirantes NO es recomendado ya que inhibe el bien sudar, y como lo vimos arriba, puede ser muy perjudicial para nuestra salud. Sumado a esto, el aluminio y los perfumes sinteticos que contienen, pueden provocar todavía mas daños a tu cuerpo. Preveen a tiempo.

     Opta por un desodorante natural. Lo mejor que nos ha tocado conocer es la piedra cristal desodorante. 

     Dicho cristal es un sulfato mineral natural que actúa increíblemente como desodorante y cicatrizante.     No enmascara los olores, sino que deja una capa sobre la piel que destruye las bacterias que causan el mal olor.
     No contiene alcohol, ni perfume, ni sustancia química toxica, no causa irritación a la piel, ni mancha la ropa.
      La duración de este cristal desodorante es muy alta.
     La forma de uso es sencilla, solo hay que humedecerlo bajo el chorro de agua, frotarlo directamente en la piel. En algunos casos se recomienda hacerlo 2 veces al día durante las primeras semanas, después ya solo una vez.

      Existen también versiones líquidas de este desodorante que son muy prácticas para ponerse en todo el cuerpo, incluso en los pies.

      

Comer para mantenerme delgado.

     En estas fechas de inicio de año son incontables las personas que desean bajar de peso, por salud, por estética, por energía, por autoestima o por diferentes motivos.

    No quise hacer de este artículo un listado de productos que, a veces, te llevan a alimentar falsas esperanzas, ya que cada persona tiene diferentes necesidades, complexión o metabolismo.

    Sin lugar a dudas, el primer factor a fortalecer para mantenerse delgado es "La Voluntad". Tenemos muchos clientes que nos visitan con la idea dellevarse un producto "X" que les queme grasa o les acelere el metabolismo y sucede que después de un mes.... todavía tienen medio frasco o mas. Fracasos en una dieta o régimen todos los podemos tener lo imperdonable es tirarse al suelo despues de que algo así pase.

       Nuestro cuerpo fué diseñado para comer 5 veces.....si..si lees bien:  5 VECES al día.

     Come poco pero frecuentemente;  comiendo cada 3 o 4 horas, pero con un contenido energético bajo, forzamos a utilizar más energía del organismo para la digestión, esto ayuda a acelerar el metabolismo.

      El Desayuno es el alimento mas importante, debe ingerirse durante la primera hora después de haberse levantado. Dejarlo pasar de largo y optar por un abundante almuerzo es una seria causa de obesidad.

      "No tengo tiempo de sentarme a comer, tengo mucho que hacer, es por eso que solo hago una comida cuando llego a casa"  esto es sinónimo de obesidad segura .... aparte de gastritis.

      Cuando nuestro cuerpo no recibe alimento empieza a recurrir a las celulas de los huesos, los músculos y de diferentes órganos para tomar energía, o dicho de otra forma: "Se auto-devora" generando que dichos órganos empiecen a caer en debilidad y deficiencias.  Cuando la comida, finalmente llegue, será aceptada como excedente,  se desviará hacia el almacén de "grasa de reserva" y la persona engordará.

    La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. (OMS)

     Un metabolismo activo, es decir, rápido en la quema de grasa y calorías, es clave para adelgazar, perder volumen y peso.

     Cuando abastecemos al cuerpo de oxígeno, agua, combustible y todos los nutrientes esenciales que requiere, las células del organismo pueden cumplir eficientemente su trabajo de mantenernos vivos, sanos y con un peso ideal. La eficiencia con la cual el metabolismo trabaja determina con qué facilidad ganamos o perdemos peso.

     Para que el metabolismo funcione bien y la combustión de la glucosa se lleve a cabo eficientemente, es de vital importancia la presencia de enzimas. Éstas son un tipo especial de moléculas de proteína responsables de los cambios químicos del organismo

     No pases largos ratos sin comer,  tu metabolismo pierde dinamismo.

     ¡No a las dietas extremas! Lo ideal en estos casos es hacer pequeñas comidas, varias veces al día, para que el metabolismo trabaje más.

     Ejercitarte! Por supuesto, si además practicas ejercicios, lo resultados serán más notables. Lo ideal sería hacer ejercicio por la mañana te ayudará a tener el metabolismo activo todo el día.

     Acuérdate de tomar agua, un estado de deshidratación genera un descenso del metabolismo. Un estudio en Alemania, demostró como un consumo de agua adecuado incrementa la quema de calorías.

     Evita cenar muy noche, acercándose la noche el cuerpo empieza a bajar su actividad metabólica, por lo que comer alimentos muy calóricos incrementa el acumulo de grasa.
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La importancia de dormir bien

     El siguiente artículo lo leí hace unos días en el portal

http://mundorosa.com.mx/site/2011/12/beneficios-de-dormir-bien/

     La verdad es que me pareció muy claro, completo e interesante. Es por eso que decidí compartirlo textualmente con el debido respeto que el autor merece.

     ¿Necesitas una excusa más para dormir? Nosotros te decimos diez beneficios de una buena noche de sueño

     Todos aman dormir, en especial después de una satisfactoria noche de sueño. Además de hacerte sentir bien, su importancia va más allá de mejorar tu humor o desaparecer tus ojeras. Anteriormente, dormir no era tomado en cuentapor los doctores y sus beneficios eran se basaban en mitos, pero ahora con estudios y análisis te podemos decir los verdaderos beneficios de dormir tus ocho horas reglamentarias.

     Está comprobado que cuando una persona duerme menos de seis a siete horas por noche, el riesgo de desarrollar enfermedades empieza a incrementarse. Toma en cuenta que dormir bien beneficia tu corazón, peso, mente y más; pero para enterarte más, checa estos diez beneficios que te presentamos.

1.- Dormir mantiene tu corazón saludable
     Los ataques al corazón y los infartos son más comunes durante las tempranas horas del día; este hecho puede ser explicado por la forma en la que el sueño interactúa con tus vasos de sangre. La falta de sueño ha sido asociada con mala presión arterial y colesterol, todos tomados en cuenta como factores de riesgo de enfermedades del corazón.
2.- Mejora tu memoria

     Tu cerebro está sorprendentemente ocupado mientras duermes; en este tiempo fortalece tu memoria o practica las habilidades que aprendes mientras estás despierto, un proceso que se llama consolidación. Si estás tratando de aprender algo, ya sea físico o mental, lo haces hasta cierto punto con práctica, pero algo pasa mientras duermes que te hace aprenderlo mejor. En otras palabras, si quieres memorizar algo nuevo, ya sea un nuevo idioma o un movimiento en algún deporte, te saldrá mejor después de dormir.

3.- Disminuye estrés

     Cuando se trata de tu salud, estrés y dormir son casi la misma cosa ya que ambos afectan tu salud cardiovascular. Dormir definitivamente reduce tus niveles de estrés, y con eso tienes mejor control de tu presión arterial. Una buena noche te ayudará a relajarte y al día siguiente amanecerás de mejor humor.
4.- Controla tu apetito     En el 2004, investigadores de la Universidad de Chicago, descubrieron que no dormir puede reducir la habilidad del cuerpo de regular las hormonas que controlan el apetito. Esto podría resultar en un incremento de hambre y una preferencia hacia alimentos altos en carbohidratos. Cuando no duermes disminuye la leptina, la hormona que le dice a tu cerebro que ya no necesitas más comida, y aumenta la grelina, la hormona que dispara el hambre.
5.- Repara tu cuerpo
     Tu cuerpo produce moléculas extra de proteína mientras duermes que te ayuda a fortalecer tu habilidad de combatir una infección y mantenerte saludable. Estas moléculas ayudan a tu sistema inmunológico a curar tu cuerpo en un nivel celular cuando estás estresada o ha sido expuesto a elementos dañinos como contaminantes o bacterias.
6.- Concentración
     Cuando no duermes lo suficiente, no te puedes concentrar bien al día siguiente y tienes problemas para aprender datos. Investigadores creen que mientras duermes, tus neuronas pueden detener y corregir cualquier daño hecho durante el día. Sin estos reparos, tus neuronas podrían no funcionar correctamente debido a la acumulación de desechos en éstas.
7.- Sin depresión
     El sueño impacta a muchos de los químicos en tu cuerpo, incluyendo la serotonina. La gente con deficiencia en serotonina puede, con más probabilidad, sufrir depresión. Puedes ayudar a prevenirla asegurándote de dormir lo suficiente cada noche, como entre siete y nueve horas diariamente.
8.- Sueño reparador
     La producción de hormonas se regula durante el sueño; en los niños, la hormona del crecimiento, HGH, es liberada durante el sueño profundo. No dormir lo sificiente puede afectar el balance hormonal en personas adultas; la reparación de los tejidos también ocurre mientras duermes, incluyendo las correcciones al daño causado por la luz UV en la piel. Una buena noche de sueño hará que tu piel se repare a si misma.

9.- Larga vida
     Tener pocas horas de sueño está relacionado con una expectativa de vida más corta, aunque todavía no está claro si es la causa o el efecto, ya que una enfermedad también puede afectar los patrones de sueño. En un estudio en el 2010, se descubrió que hubo más muertes entre las mujeres que dormían menos de cinco horas; además, esto también puede afectar tu calidad de vida.
10.- Mayor creatividad

     Duerme bien la noche antes de que saques tus brochas, lápices, papel y pluma cuando tengas que hacer un proyecto creativo. Además de mejorar la memoria, o hacerla más fuerte, tu cerebro aparentemente reorganiza y reestructura tus recuerdos, lo que resulta en mayor creatividad al día siguiente. Investigadores de la Universidad de Harvard y el Boston College encontraron que mientras duermes, se fortalecen los componentes emocionales de un recuerdo, lo que puede ayudar a tu proceso creativo.
     Estos son algunos de los beneficios, ¿empezarás a dormir bien?